Durante o Carnaval Médicos alertam para doenças

A chegada do Carnaval é esperada com grande entusiasmo durante o ano inteiro por algumas pessoas. A expectativa de pular atrás dos trios elétricos ou descansar nas praias ou no campo é um momento apoteótico para muitos. Mas, mesmo nos dias de folga e de folia, é preciso ter atenção com a saúde.

Nesta época do ano, centenas de pessoas são acometidas por males como viroses respiratórias, conjuntivites, hepatites e mononucleose - conhecida popularmente como a doença do beijo.

A ocorrência desses males é fruto da combinação entre as costumeiras aglomerações, a brincadeira dos muitos beijos e a falta de descanso e de alimentação corretos durante a festa, que provoca a diminuição da imunidade do organismo. A maioria dessas doenças é transmitida pelo contato entre as pessoas.

Para ajudar na preservação da sua saúde durante os dias de folia, médicos dão dicas para se proteger das doenças carnavalescas mais comuns. Confira:

Viroses respiratórias
Geralmente, acometem os foliões nos primeiros dias pós festa e chegam a ser tão tradicionais na folia quanto os blocos de rua.
— Nesses casos, os sintomas costumam ser febre, diarreia, náuseas, tontura e sensação de fraqueza — diz o presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Tropical (SBMT) no Distrito Federal, o infectologista Dalcy Albuquerque Filho.

Conjuntivite Segundo oftalmologistas, nesse período há um maior número de casos da doença, devido ao aumento do contato com diversas outras pessoas, muitas das quais previamente infectadas.

Além disso, há o problema das altas temperaturas - os raios ultravioletas baixam a imunidade - e da falta de cuidado com a higiene das mãos.

— As conjuntivites mais comuns são causadas pelas mãos sujas levadas aos olhos, o que ocorre com grande frequência durante a folia — explica João Luís Pacini, oftalmologista do Visão Institutos Oftalmológicos Associados.

Hepatite A Segundo os médicos, também é outro mal comum transmitido pelo contato. No Carnaval, umas das principais formas de contágio é compartilhar utensílios.Se a pessoa estiver com o vírus, o indivíduo que beber no mesmo copo, por exemplo, pega — diz o infectologista Albuquerque Filho.

Outra forma pela qual a hepatite A pode ser transmitida é consumir alimentos e bebidas contaminados. Albuquerque Filho alerta que nas praias é comum haver comida contaminada pela falta de saneamento adequado.

— Por isso, é importante saber se a procedência do que será consumido é segura — completa.

DSTsA sensação de liberdade típica do carnaval, associada ao consumo excessivo de álcool, também aumenta as chances de contrair hepatite B e doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), dentre elas a Aids e o papilomavírus humano (HPV). Por isso, o uso do preservativo é imprescindível.

No caso do HPV, porém, a camisinha não garante 100% de proteção, pois as lesões podem ser microscópicas.Muitas vezes, as lesões são imperceptíveis ou ficam em locais nos quais o indivíduo não dá muita atenção, como o períneo — esclarece o infectologista Albuquerque Filho.

Nesse caso, o ideal é diminuir o número de parceiros.

Herpes e mononucleoseO surgimento de doenças relacionadas ao beijar, como mononucleose e herpes, não é nenhuma novidade. Na maioria das vezes, não há como ter certeza de que a pessoa que vai ser beijada tenha a doença, mas observar os pequenos detalhes é sempre bom.

Feridas e vesículas (bolhas com líquido) são sintomas de algumas delas. É importante ressaltar que não é sempre que os sintomas aparecem, tornando mais difícil a identificação de problemas. O jeito é escolher quem vai beijar e ter bom senso.

Carnaval de rua: confira cuidados com as crianças na folia

Sem os devidos cuidados, calor e sol em excesso podem fazer mal à saúde, mas seguindo algumas orientações é possível curtir o carnaval de rua com os filhos. Confira as dicas dos especialistas e caia na folia sem preocupações:

Hidratação

Para evitar a desidratação, ofereça líquidos durante o trajeto do bloco, com frequência. "Leve a água de casa, acondicionada em um recipiente térmico, o que permite que se mantenha fresca. Sucos de frutas naturais, como melancia, laranja, tangerina e caju, além de água de coco, também são indicados", explica o pediatra Alberto Elias Chacur, chefe do serviço de pediatria do Hospital São Vicente de Paulo, no Rio de Janeiro. A criança pode estar desidratada se apresentar sede excessiva, além de boca e olho ressecados. Neste caso, consulte um médico.

Calor

O calor excessivo pode provocar insolação. "Os sintomas da insolação são sede intensa, pulsação acelerada, tontura, vômitos e boca seca. Se a criança apresentar estes sinais, dê o soro caseiro - 3,5 gramas de sal e 20 gramas de açúcar por litro de água - e leve-a ao médico", diz o pediatra Alberto Elias Chacur. O pediatra Rodrigo Cardeal, recomenda fazer paradas durante o trajeto: "Busque uma sombra, em local com menos gente, e ofereça água ou outros líquidos para a criança".

Sol

O pediatra Rodrigo Cardeal, coordenador de pediatria na emergência da Unimed-Rio, explica que é preciso aplicar filtro solar em todas as crianças, a partir dos seis meses, mesmo em dias nublados. "Use filtros solares específicos para bebês e crianças. Os protetores comuns não são recomendados, já que as crianças correm e brincam e, consequentemente, suam mais do que os adultos, fazendo com que o produto perca a proteção mais rapidamente. Os filtros solares comuns são recomendados para crianças a partir de 12 anos", explica o pediatra. Reaplicar o filtro a cada duas horas e colocar um boné na crianças também são recomendações.

Alergias e brotoejas

Segundo o pediatra Rodrigo Cardeal, "qualquer roupa que cause muito calor pode provocar brotoejas, já que elas são provenientes do excesso de suor. As roupas podem dar dermatite irritativa também, mas o problema não é tão comum. Os maiores causadores dessa irritação na pele são as tintas e maquiagens, usadas para pintar rosto, braços e pernas das crianças. Para evitar alergias, opte por tintas com base aquosa e maquiagens específicas para crianças".

Identificação

De acordo com o pediatra Rodrigo Cardeal, "é importante colocar pulseira de identificação nas crianças, com nome do filho, nome dos pais e telefones para contato. Caso não seja possível fazer a pulseira, é possível improvisar costurando o papel com as informações na roupa da criança. Mostre a identificação para ela e explique do que se trata, assim, ela mostrará a quem encontrá-la. No caso de crianças maiores, marque um ponto de encontro".

Segurança

De acordo com o pediatra Alberto Elias Chacur, "os pais devem optar por blocos que tenham como prioridade a inclusão de crianças, em percursos não sejam muito longos. Recomendo levar crianças a partir de cinco anos. No caso das crianças menores, o ideal é que permaneçam dentro do cordão de isolamento ou apenas observando a passagem do bloco, a certa distância, sem acompanhá-lo". O médico também explica que os pais não devem consumir bebida alcóolica, já que precisam estar atentos aos movimentos da criança. "Os pais ainda devem avaliar se a crianças está segura e se parece gostar da agitação, afinal, estão ali para que ela se divirta", orienta Alberto.  fonte[http://gnt.globo.com]

CARNAVAL E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Se você é aquele folião que brinca em vários blocos, desfila em escola de samba e ainda tem fôlego para acompanhar o trio elétrico na quarta-feira de cinzas, com certeza vai precisar de muita energia. Para isso é importante consumir alimentos ricos em carboidratos, como por exemplo: pães e torradas integrais, macarrão integral e barras de cereais. Atenção para a quantidade que vai consumir que deve estar ajustada às suas necessidades.

É fundamental evitar alimentos muito gordurosos, tais como salgadinhos fritos que prejudicam a digestão e podem provocar sono (cuidado com a condição de higiene dos alimentos comercializados, pois aumenta a chance de causarem uma infecção intestinal). Uma refeição equilibrada com carboidratos, proteínas (presentes nos alimentos animais e derivados do leite), gorduras saudáveis (contidas nas sementes oleaginosas, no azeite de oliva extravirgem) e vitaminas (presentes principalmente nas frutas, legumes e verduras).
A hidratação adequada é outro item indispensável antes, durante e após a folia do carnaval. Deve-se ingerir pelo menos 2 litros de água por dia. Se você consumir bebida alcoólica como por exemplo cerveja (bebida diurética), atenção especial para repor o líquido perdido, pois você elimina também vitaminas e sais minerais. Essa perda excessiva pode ser a causa daquela famosa ressaca, consequência da perda de nutrientes. Uma dica bem legal se você for beber é intercalar a bebida alcoólica com água potável e refeições bem leves.
Para ajudar a recuperar suas energias e também na hidratação é recomendado fazer pelo menos 6 refeições por dia. Entre o desjejum (café da manhã), almoço e jantar, faça lanches bem saudáveis dando preferência aos sucos, frutas e água de coco. Os menos calóricos são de melancia, maracujá e limão.
No café da manhã procure consumir pequenas porções de cereais integrais, pães integrais ou com fibras, leite desnatado (opções: iogurte, requeijão e queijo minas light). No almoço e jantar procure consumir peixe ou frango (sem pele) grelhado, verduras e legumes também em pequenas porções. Não se esqueça de incluir uma fruta como sobremesa, como por exemplo uma taça de salada de frutas da época.
Antes de sair para a folia faça uma pequena refeição saudável e evite os alimentos muitos gordurosos (retardam o esvaziamento gástrico e dificultam a digestão), biscoitos recheados, chocolates, queijos amarelos, pastas à base de maionese, refrigerantes e bebidas alcoólicas (pois aumentam as chances de todo tipo de acidentes). fonte [nossadica.com] imagem [dpilbrasil.com.br]

Ministério Público, Polícia Militar, Corpo de Bombeiros e prefeitura da Vitória realizam reunião com dirigentes de agremiações

Dirigentes de blocos, troças e trios e presidentes de associações carnavalescas foram informados na manhã desta quinta-feira (28), sobre as permissões, proibições, atribuições e disposições legais do Carnaval 2016, em audiência realizada no Ministério Público, com a presença de representantes da Polícia Militar, Corpo de Bombeiros e prefeitura da Vitória.
Este ano a atuação da Polícia Militar obedecerá uma padronização, instituída pela Secretaria de Defesa Social de Pernambuco (SDS), em todas as cidades onde ocorra o Carnaval. De acordo com o Coronel Gilmar Araújo, presidente do Grupo de Trabalho Operação Carnaval 2016  o comportamento da PM será igual em todo Estado. “O grupo de trabalho foi nomeado para operacionalizar um comportamento igual”, conta.
Antes do encontro no Ministério Público o grupo de trabalho percorreu o circuito do Carnaval para uma avaliação técnica e fez elogios a estrutura encontrada. “A prefeitura da Vitória está de parabéns. As nossas vias aqui estão bem estruturadas, precisamos ajustar apenas as instalações das operadoras de telefonia que estão fora das determinações”, explicou. O comandante assegurou ainda que o número de policiais será suficiente para garantir a tranquilidade do folião.
Para Sérgio Cabral, comandante do 21º BPM, os ajustes são importantes para que a cidade tenha uma segurança plena que vai além do circuito do Carnaval. “Visando a manutenção da ordem pública e catalogando problemas passados fizemos uma vistoria no circuito, observando in loco alguns problemas. A nossa atuação com eficiência não se resume apenas na área do Carnaval, mas também nos pontos periféricos, bem como, na proteção das pessoas que não brincam, mas que também tem direito à segurança”, contou.O secretário de Cultura, Turismo e Esporte, Paulo Roberto, afirmou que o entendimento entre as entidades e órgãos é fundamental para o sucesso do Carnaval. “É muito importante essa reunião, assim como todo o percurso revisado pela Polícia Militar, Corpo de Bombeiros, prefeitura e Celpe, porque há um interesse da atual gestão para que se faça uma festa de paz, de tranquilidade e que as famílias possam vir até Vitória de Santo Antão e brincar o nosso Carnaval”, contou.

alerta para perigo do spray de espuma durante o carnaval

O tradicional spray de espuma usado por diversos foliões durante o carnaval pode causar sérios danos à saúde
Além disso, o gás utilizado para fazer com que o mecanismo de spray funcione é derivado de petróleo altamente inflamável e responsável por parte da destruição da camada de ozônio.
A orientação é não usar o produto diretamente na pele e sempre desviar o rosto dos jatos de espuma. Caso haja contato do spray com alguma parte do corpo, a recomendação é lavar bastante o local com água corrente. Persistindo os sintomas, o folião deve procurar atendimento médico.assim que a espuma do produto acabar, a pessoa não deve insistir em apertar o botão do spray, já que a única coisa a sair da latinha serão os resíduos de gás. Desde 2007, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) estabelece critérios de segurança que devem ser seguidos para a fabricação e a comercialização desses produtos. Devem ser feitos testes toxicológicos que mostrem que o spray não é absorvido pela pele e todas as embalagens devem apresentar especificações como o nome do fabricante e o que fazer em caso de acidente.  imagem [vilamulher.com.br] fonte,:Agência Brasil
A composição do produto apresenta substâncias que, em contato com a pele, podem causar reações alérgicas e urticárias, além de irritações na garganta e nos olhos.

Fantasias caseiras para crianças

A criatividade, o reaproveitamento, a brincadeira de fazer junto, de ser o que você quiser ser, tudo isso dá sentido ao que acho mais legal do Carnaval. Fantasia é, sem dúvida, o meu assunto preferido, quando se trata deste período de folia. E este é mais um post de inspiração para quem quer pôr a mão na massa, gastar pouco, exercitar as habilidades das crianças, estimular o mundinho deles a ir além dos super heróis e princesas, mergulhando no poder de transformação das coisas e de si mesmo…

Durante o Carnaval é comum os pais levarem os filhos para festinhas ou a criançada permanecer na festa dos adultos. Seja qual foi a situação alguns cuidados são imprescindíveis para que você possa curtir o Carnaval com as crianças. Por isso nada melhor do que prestar atenção às cinco dicas para que a festa seja alegre para ambos. Cuidados indicados pelo pediatra Marcelo Reibscheid, do Hospital e Maternidade São Luiz e criador do portal Pediatria em Foco:
1. A alimentação antes da festa deve conter principalmente frutas, que auxiliam na hidratação. Levar um recipiente com frutas picadas é a melhor opção.

2. Os pais devem estar alertas ao som alto, que pode prejudiciais a audição dos pequenos. Não ficar muito perto das caixas de som é uma boa dica para garantir a tranquilidade. Lembrando ainda que crianças de até dois anos devem estar ausentes do barulho.
3. A hidratação é fundamental para adultos e crianças. É recomendável que a cada 20 minutos a criança beba água ou suco natural.
4. Na hora de escolher a fantasia, opte por artigos leves e que ajudam na transpiração, pois o suor pode causar irritação na pele da criança  fonte  de [corujices.com/brincar/fantasias-caseiras-para-criancas].vilamulher.com.br/familia/filhos]  imagem[http://corujices.com]

Dicas de Segurança para Brincar o Carnaval

Faltam poucos dias para o Carnaval e muitos foliões já estão em ritmo de contagem regressiva para cair na folia. O major Nylton Rodrigues, dá dicas de como aproveitar o feriado prolongado com segurança e evitar que a festa se transforme em algo desagradável.
Ele ressalta a importância de as pessoas entenderem que para o crime acontecer, é necessário haver oportunidade. Uma medida que pode inibir as ações criminosas é a prevenção. “Todos devem ter consciência de que são responsáveis também pela sua autoproteção”, observou.
O cuidado pessoal é o primeiro passo para agir conforme as orientações da polícia. De acordo com o diretor, não usar objetos de valor como brincos, pulseiras ou cordões de ouro pode inibir um possível assalto.
“Esses objetos são facilmente arrancados e são um chamariz para os bandidos. Não é indicado carregar altas quantias em dinheiro, cartões de crédito e talões de cheque, e sim o necessário para o consumo”, acrescentou o major.
Cuidado em bares e boates
Bares e boates são locais escolhidos por muitos foliões para curtir os dias de Carnaval. Mas é justamente Emergência: 190
Apesar de contribuir bastante para prevenir crimes, adotar medidas de segurança nem sempre impede que o cidadão seja vítima de uma ação criminosa. Em caso de emergência, a população pode acionar o Ciodes (Centro Integrado Operacional de Defesa Social) por meio do telefone 190, a qualquer hora do dia. O atendimento funciona 24 horas.
“Quem é assaltado não deve reagir. A vida humana é sempre mais importante. Procure manter a calma e tentar lembrar da descrição dos criminosos para posterior repasse à polícia. Detalhes como a roupa usada pelos infratores, o tipo físico, a cor da pele e a direção de fuga contribuem muito para a localização dos criminosos”, ressalta o major Nylton.
Dicas para curtir o Carnaval com tranquilidade:
– Não saia com joias e aparelho celular, principalmente no bolso.
– Esteja sempre acompanhado de outras pessoas.
– Evite parar o carro e andar em lugares desertos.
– Mantenha-se afastado de brigas e não banque o curioso para saber o que está acontecendo.
– Evite andar com carteira fazendo volume no bolso, saia apenas com um documento de identificação e pouco dinheiro.
– Em caso de ser vítima de alguma ação criminosa, não reaja e entre imediatamente em contato com o 190, informando as características da pessoa e a direção que ela tomou.
– Se perceber que o ambiente está tenso, saia do local.Fonte: http://gazetaonline.globo.com/
nesses estabelecimentos que a atenção deve ser redobrada.
Muitas pessoas têm o costume de deixar celulares, carteiras, máquinas fotográficas e bolsas em cima da mesa, bem à vista de quem se aproxima. Durante uma conversa e outra, qualquer descuido é uma oportunidade para que o criminoso aja.
Nas boates, o consumo de bebida alcoólica é maior, então os foliões devem tomar cuidado com seus objetos pessoais. A dica é evitar deixá-los em cima de balcões de bares, pias de banheiros e ficar sempre atento às pessoas que estão ao seu redor.

FRUTAS DO MÊS DE JANEIRO

Abacate, uva, figo, mamão, manga, maracujá, melancia.

CONSELHOS ÚTEIS:

1. Lave sempre a fruta em água corrente, ante de ser consumida.
2. Para não perder o valor nutritivo, procure consumi-la sempre ao natural.
3. Grande parte das vitaminas e sais minerais ficam logo abaixo da casca. Por isso, descasque as frutas o mínimo possível.
4. É indispensável incluir em sua dieta verduras e legumes. Mas também é necessário que se tome certos cuidados em seu preparo:

• Lave as verduras e legumes sempre em água corrente.
• Evite picá-los muito antes de serem consumidos. Utilize facas inoxidáveis.
• Os legumes e verduras devem ser temperados somente na hora de servi-los.
• Os pimentos, quando empregados em molhos ou ensopados, devem sempre que possível, ser descascados. Para isso, ferva-os.
• Os tomates frescos, a serem utilizados em molhos ou ensopados, devem ser chamuscados em fogo forte e depois descascados. Depois, retire as semente.A berinjela, tanto recheada como frita, grelhada ou ensopada, deve ser consumida de preferência com a casca.

  FRUTAS DO MÊS DE FEVEREIRO

  Ameixa, goiaba, figo, mamão, abacate, abacaxi, pera, pêssego, manga.

  CONSELHOS ÚTEIS:
• Evite comprar mangas moles, com furos demais ou que estejam meladas. prefira as de bom aspecto, consistência firme e macia.
• Além do pêssego ser uma fruta hidratante, é uma boa fonte de vitaminas. Para comprar, deve-se dar preferência à fruta de casca firme mas não dura.
• O mamão é estimulante do apetite e auxilia no trabalho de digestão.
• Para cozinhar milho verde na panela ou no vapor, ponha as espigas limpas de molho em água fria por 10 minutos. Coloque-as numa panela grande, junte ½ copo de água fria, tampe parcialmente e cozinhe em fogo médio por 5 minutos. Retire a tampa e deixe a água evaporar. Junte 1 colher (de chá) de óleo e sal a gosto. Reduza a chama e cozinhe por mais3 a5 minutos ou até que o milho esteja macio.
• Ao comprar repolhos, despreze os que tiverem folhas separadas, pois geralmente têm sabor forte e são mais duros.
• O repolho roxo conserva a cor se você adicionar à água 1 colher de  de limão ou de vinagre a cada 2 Chávenas de água em que estiver cozinhando o repolho.   fonte [.ideiasereceitas.com]imagem   de yogaealimentacao.com.br

Quando trocar a esponja de lavar louça

Muito se fala sobre a higienização dos alimentos e validade de produtos, mas e a esponja de lavar louça? Afinal, não é só nos alimentos que reside a fonte de contaminação por microorganismos.
Pesquisando sobre o assunto, é possível encontrar alguns detalhes interessantes. Na embalagem das esponjas, por exemplo, não há o prazo de validade quando em uso, mas traz as seguintes recomendações:
“Após o uso, lave a esponja com água e sabão para remover restos de alimentos e gordura. Retire o excesso de água e guarde-a em local limpo e seco, sem contato com outros produtos de limpeza. Retire o excesso de água e guarde-a em local limpo e seco. Repita essa operação a cada 3 ou 4 dias.”
Cláudio Lima, engenheiro de alimentos, especialista em alimentos e saúde pública, mestre em tecnologia de alimentos, autor de três livros na área de higiene e qualidade de alimentos, fez uma enquete em seu blog sobre a frequência de troca de uma esponja de lavar louça. Obteve o seguinte resultado:

• De 5 em 5 dias (2,85% das respostas)
• De 15 em 15 dias (2,85% das respostas)
• Uma vez por semana (14,28% das respostas)
• Quando está muito suja (20,0% das respostas)
• Quando começa a soltar fragmentos (25,71% das respostas)
• Uma vez por mês (34,28% das respostas)

“Não existe um tempo prefixado para trocar a esponja de louça, por isso devemos usar o bom senso. De uma forma geral, tudo depende do volume de uso da esponja.
Para uma família grande onde consideramos uma grande utilização da esponja devido ao grande número de pratos, talheres, panelas e demais utensílios de cozinha a serem lavados, pode-se realmente trocar de esponja a cada 5 dias ou 1 vez por semana.
Por outro lado, para uma família com pequena quantidade de pessoas uma esponja pode durar mais tempo e atingir cerca de 20 dias”.
Ele tece, ainda, as seguintes recomendações:

• Use uma esponja especialmente para lavar louças e outra para lavar a pia.
• Ao final do dia, lave-a, enxague-a bem para retirar o sabão e coloque-a de molho numa solução clorada por 5 minutos (2 colheres de sopa de água sanitária para 1 litro de água tratada).
• Esprema bem a esponja para retirar o excesso de umidade com um pano limpo, caso contrário, favorece o crescimento microbiano.
• Guarde-a em local seco. Não guarde sobre aquela barra de sabão que algumas pessoas utilizam em suas pias.

Concluindo, não existe consenso entre os especialistas quanto à validade, mas as sugestões são importantes, coincidem em vários pontos e muitas vezes nós sequer lemos as embalagens dos produtos, que trazem regras básicas.
Uma mudança de hábitos sempre é bem-vinda quando se trata de saúde.
Fonte: Blog Na Cozinha imagem da internet

6 maneiras de espantar as moscas

Com as temperaturas elevadas, chegando à casa dos 40 graus, e o aumento da umidade do ar, é comum haver um crescimento significativo no número de moscas domésticas. Considerada um dos insetos mais comuns, a mosca pode contaminar alimentos e propagar uma série de doenças nos seres humanos, como por exemplo, conjuntivite, febre tifoide, tuberculose, diarreia, entre outras.
Mas como manter a casa livre desses hospedeiros indesejáveis? A resposta está, primeiramente, na limpeza do ambiente.

Manter a casa devidamente limpa, sem restos de alimento, com bancadas, pias e chão sempre secos colabora com a diminuição do número de moscas. Soma-se a isso a retirada frequente do lixo e a lavagem da lixeira.
Além da limpeza, existem outras formas, naturais e artificiais, de manter o ambiente livre das indesejáveis moscas. Confira algumas delas:

Inseticida

Segundo Karlla Patrícia, doutora em Zoologia, os produtos contendo DEET (sigla em inglês para o composto N,N-dietil-meta-toluamida) e o óleo de citronela são comprovadamente eficazes, e vem sendo usados desde a época da 2ª Guerra Mundial.
Os cientistas testaram respostas eletrofi

Água, álcool e arruda

Separe 1 litro de água, 1 copo de 250 ml de álcool comum e 100 g de arruda fresca. Bata-os no liquidificador por cerca de um minuto, coe a mistura e armazene em um borrifador. Espalhe o produto pela casa principalmente no começo da noite. O inseticida natural também pode ser usado no chão e na pia para afastar as formigas.

Louro, eucalipto e manjericão

Outra boa dica é misturar folhas de louro, eucalipto e manjericão colocando-as em saquinhos que podem ser espalhados pelo ambiente.
siológi

Armadilha Caseira

Para residências com grande quantidade de moscas recomenda-se a preparação de uma armadilha caseira. Pegue uma garrafa PET, corte ao meio e pinte-a de preto. Misture 1 copo de água com 2 colheres de sopa de açúcar mascavo e ferva. Espere esfriar e adicione 1 grama de fermento biológico fresco. Ponha esse líquido dentro do vasinho de PET e pendure. As moscas serão atraídas e lá ficarão presas. A falta de luminosidade do vasinho impede a saída da mosca quando ela for atraída para a armadilha. É importante trocar este recipiente a cada 3 meses.
cas de neurônios sensoriais olfatórios que se localizam nas antenas das moscas e descobriram que o inseticida faz com que elas não percebam que existem alimentos por perto.

Vinagre

Depois de realizar a limpeza do ambiente experimente passar um pano molhado com um pouco de vinagre em toda a casa, quintal, varandas, bancadas.

 Cravo da Índia e limão

Segundo Margarete Camargo, doutora em Fito patologia e professora do Departamento de Fitos sanidade da UNESP, cravos espetados em limão, afastam as moscas e os mosquitos, inclusive os da dengue. Experimente enterrar alguns cravos da índia no limão e espalhe os pela casa. A combinação também funciona para afastar maus odores da geladeira.[ fonte dicasdemulher.com.br] imagem da  internet

Panquecas (receita da vovó)

Ingredientes

• 1 copo de leite
• 1 ovo
• 1 copo de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de óleo
• 1 pitada de sal

  Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa
  2. Unte uma frigideira com manteiga, espere esquentar e despeje uma concha de massa
  3. Faça movimentos circulares para que a massa se espalhe por toda a frigideira
  4. Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada
  5. Espere até a massa se soltar do fundo, vire e deixe fritar do outro lado
  6. Recheie a gosto, enrole e sirva  imagem  da internet, fonte[tudogostoso.com.br]

Programação Carnaval de Recife e Olinda 2016 – Pernambuco

O Carnaval de Recife é um dos mais diversos e tradicionais do Brasil: Recife e sua cidade vizinha Olinda exibem sua cultura na mistura de ritmos, com festas para todos os gostos.
Pernambuco aposta em um carnaval democrático e plural e segue a tradição da festa com blocos de rua, shows e agremiações. É possível ouvir e dançar maracatu, frevo, coco, samba, ritmos africanos, além da música popular brasileira.
O Carnaval de Pernambuco em 2016 começa no dia 5 de fevereiro (sexta-feira) e vai até o dia 9 (terça-feira), mas as duas cidades já se agitam com as prévias carnavalescas, que começam semanas antes e animam moradores e turistas.

Programação Carnaval Recife 2016 – Atrações em destaque

A programação do Carnaval de Recife, oferecida pela prefeitura, foi divulgada hoje (13.01). Confira abaixo as atrações em destaque:
Maestro Forró – Sexta (Marco Zero), Domingo (Quartel General do Frevo e Jardim São Paulo), Segunda (Praça do Arsenal) e Terça (Pátio de São Pedro e Marco Zero)
Alceu Valença – Segunda (Brasília Teimosa) e Terça (Marco Zero)
Elba Ramalho – Sexta (Marco Zero), Terça (Brasília Teimosa e Marco Zero)

Lenine – Sexta (Marco Zero), Sábado (Marco Zero), Segunda (Campo Grande)
Emicida – Segunda (Mustardinha) e Terça (Casa Amarela)
Nação Zumbi – Segunda (Marco Zero) e Terça (Lagoa do Araçá)
O Rappa – Segunda (Marco Zero)
Leci Brandão – Segunda (Rua da Moeda) e Terça (LInha do Tiro)
Fundo de Quintal – Domingo (Marco Zero) e Segunda (Chão de Estrelas)
Ayrton Montarroyos – Segunda (Casa Amarela)
Jota Quest – Segunda (Marco Zero)
Spok Frevo Orquestra – Sexta (Marco Zero), Domingo (Praça do Arsenal e Quartel General do Frevo) e Terça (Lagoa do Araçá e Marco Zero)
Mundo Livre S/A – Segunda (Pátio de São Pedro)
Otto – Sexta (Marco Zero) e Domingo (Alto José do Pinho)
Jorge Aragão – Domingo (Marco Zero) e Segunda (Lagoa do Araçá)
Nena Queiroga – Sexta (Marco Zero), Sábado (Marco Zero), Domingo (Casa Amarela) e Terça (Campo Grande)
Almir Rouche – Sexta (Marco Zero), Sábado (Marco Zero), Segunda (Linha do Tiro) e Terça (Lagoa do Araçá)
André Rio – Sexta (Marco Zero), Domingo (Lagoa do Araçá), Segunda (Jardim São Paulo) e Terça (Marco Zero)
Luiza Possi – Sexta (Marco Zero), Domingo (Várzea).e Segunda (Burity)
Toni Garrido – Terça (Pátio de São Pedro)
Antônio Carlos Nóbrega – Domingo (Marco Zero)
Maestro Duda – Sábado (Marco Zero), Domingo (Quartel General do Frevo) e Terça (Mustardinha)
Maestro Formiga – Segunda (Marco Zero) e Terça (Quartel General do Frevo). Família Salustiano – Domingo (Praça do Arsenal) e Terça (Parque Dona Lindu)
Café Preto (Cannibal) – Sexta (Marco Zero) e Domingo (Alto José do Pinho)
Silvério Pessoa – Sábado (Marco Zero) e Domingo (Burity)[Carnaval 2016 Recife PE Programação. Imagem: Divulgação Prefeitura do Recife.]]programacaocarnavalrecife.com.br

O que fazer em caso de afogamento

Saber o que fazer em caso de afogamento pode salvar uma vida. Os primeiros socorros para afogamento podem ser:

• Retirar rapidamente a vítima da água com uma boia, se não puser em risco a sua própria vida, como mostra a imagem 1;
• Chamar uma ambulância ou SAMU ligando para o 192;
• Se a vítima estiver inconsciente e não respirar, começar imediatamente a fazer respiração boca a boca e massagem cardíaca até a vítima voltar a respirar, 
• Virar a cabeça da vítima para o lado para que ela consiga expelir a água ingerida,
• Deitar a vítima de lado, em posição lateral de segurança, caso ela comece a respirar;
• Tirar a roupa molhada e aquecer a vítima com cobertores ou bolsas quentes;
• Aguardar a chegada da ambulância e ajuda médica.

A vítima, geralmente, apresenta pulso fraco, perda de consciência e queda de temperatura. Pode ter a pele de cor azulada ou extremamente.pálida,  imagem da internet fonte [tuasaude.com]

O que fazer se alguém engasgar

O que se pode fazer quando o bebê se engasgar é:

• Ligar rapidamente para o 192 para chamar uma ambulância ou SAMU.
• Observar se o bebê consegue respirar sozinho.

Mesmo que o bebê esteja respirando com dificuldade isso é bom sinal, pois as vias aéreas não estão completamente fechadas. Neste caso é normal ele tossir um pouco, deixe-o tossir o quanto for preciso e nunca tente tirar o objeto de sua garganta com as mãos.
No caso do bebê não respirar sozinho deve-se:

• Deitar o bebê sobre as suas pernas de barriguinha para baixo, de modo que a cabeça dele esteja mais baixa que o corpo;
• Com alguma pressão dar 5 tapinhas seguidas nas costas do bebê, como mostra a imagem 1;
• Se ainda estiver engasgado, virar o bebê de barriga para cima, ainda sobre as pernas, e fazer massagem cardíaca com dois dedos, pressionando o tórax do bebê várias vezes seguidas, como mostra a imagem Provavelmente assim o bebê conseguirá vomitar ou expelir o objeto da garganta. Se não conseguir e o bebê ainda estiver sem respirar tente uma respiração boca a boca, colocando a sua boca na boca e nariz do bebê.
  Mesmo que com estas manobras tenha conseguido desengasgar o bebê esteja atenta a ele, sempre observando-o. Em caso de alguma dúvida leve-o ao pronto socorro. Se não conseguir, ligue para o 192 e chame uma ambulância.  fonte´[tuasaude.com]imagem da internet

Sintomas da chikungunya podem durar até cinco anos, afirma especialista

Um boletim divulgado nesta quinta-feira (7) pela Secretaria Municipal de Saúde revelou um dado preocupante: subiu para 1.002 o número de casos de chikungunya no Recife. Em uma semana, houve um aumento de 195 casos suspeitos da doença, que se apresenta em três fases, todas elas o paciente apresenta dores nas articulações. Se o tratamento e os cuidados não forem adequados, alguns dos sintomas podem persistir por até cinco anos.

A primeira fase da chikungunya começa mais aguda, com febre alta e dores fortes nas articulações das mãos, punhos, tornozelos e joelhos - geralmente acompanhadas de inchaços. Esses sintomas duram de três à 10 dias. A segunda fase é chamada pelos médicos de subaguda e pode permanecer por até dois meses com a continuidade das dores e inchaços. A última fase é a aguda, que chega a durar até 5 anos com a persistência das dores nas articulações e até dificuldades de alguns movimentos.

Por isso, em alguns casos, existe a necessidade de fisioterapia. Segundo o médico e professor da UFPE, Carlos Brito, é importante procurar um especialista logo quando os sintomas aparecem pra pra evitar que a doença evolua para as fases agudas – o que tem acontecido em até 50% dos casos aqui em Pernambuco.

Por Site Da TV Jornal[http://sertaniavip.blogspot.com.br/] imagem da  internet

Férias escolares&coisas para fazer com as crianças

Atividades para serem feitas em casa ou em dias de chuva:

1.       Façam bolo ou biscoito juntos
2.       Convite amigos dos seus filhos para brincarem na sua casa
3.       Faça a noite da pizza: vocês fazem a pizza
4.       Karaokê: façam concurso de canto e dança
5.       Jogo de obstáculos: crie obstáculos com almofadas, travesseiros, caixas, cadeiras, cobertores  e uma linha de chegada. Quem chegar primeiro sem derrubar nada vence
6.       Biscoitos de gelo: em forminhas de biscoito coloque suco de frutas de vários sabores e leve ao freezer
7.       Separe algumas roupas que não usam mais e customizem usando retalhos, adesivos, pintura, colagem
8.       Fazer o Diário de Férias: fotografe as brincadeiras, passeios, etc
9.       Façam espetinhos de frutas. Você pode passar os espetinhos no mel, ou no açúcar, no chocolate granulado etc
10.   Escrevam uma carta para um familiar, incluindo fotos e desenhos
11.   Realizem  uma sessão pipoca/cinema em casa
12.   Convide os amigos do seu filho e façam a noite do pijama ou dos games
13.   Para as meninas, faça o dia do “ Salão”, chame as amigas delas e deixem que arrumem o cabelo umas das outras, pintem as unhas, etc.
14.   Para os menores: Faça máscaras de super herói. Ex. Homem Aranha, Zorro, Batman. Utilize cartolina, tintas, ou tecido.
15.   Façam juntos objetos e brinquedos de sucata tais como: Robôs, porta retrato, barcos, fantasias, etc.
16.   Façam fantoches  e/ou bonecos e bolas utilizando meias velhas
17.   Faça sorvete em casa
18.   Faça o dia do cupcake ou do pastel, da pizza, do sorvete, etc
19.   Aprenda jogos de tabuleiro: Dama, Xadrez, Monopólio, Soletrando, etc.

Atividades fora de casa:

20.   Façam um jardim ou uma horta. Se não tiver quintal, usem uma jardineira
21.   Façam um pic-nic
22.   Esconda um chocolate ou balas no jardim e realize a “ Caça ao Tesouro”
23.   Leve as crianças a um Parque ou Pracinha para soltar pipa.
24.   Passe alguns dias com os avós
25.   Passe alguns dias na praia ou no campo
26.   Visite um Museu, Exposição, Biblioteca
27.   Vá ao Cinema
28.   Visite um pomar e permita que as crianças subam nas árvores e colham os frutos
29.   Realize uma viagem de 1 dia tais como: visite uma aldeia indígena e/ou histórica, vá até  o centro da  cidade, vá até a cidade vizinha, vá até um Parque Aquático, visite uma Reserva Ambiental
30.   Visite o Planetário
31.   Visite alguém solitário em um Asilo, Ong, Abrigo, Hospital, etc
32.   Façam uma fogueira e asse batatas, milho. Aproveite para contar aos seus filhos histórias de quando você era criança
33.   Vá pescar e/ou acampar´
34.   Procure atividades gratuitas oferecidas pelos Shoppings (quase todos tem uma programação especial para as férias escolares)
35.   Se possível, leve os seus filhos para conhecer o seu local de trabalho
36.   Programe passeio de bicicleta em família
37.   Leve seus filhos para andar de patins e/ou skate
38.   Leve-os para passear de trem
39.   Permita que eles aprendam algo “ radical” por exemplo: Arvorismo, Patinação, Teatro, Escalada, etc.
40.   Deitem na grama e brinquem de adivinhar formas com as nuvens[http://comoeducarosfilhos.com.br]imagem da internet

Fotógrafo

Fotógrafo é a designação profissional para alguém que elabora fotografias estáticas ou dinâmicas. O termo abrange atividades profissionais em campos como, por exemplo, fotografia de filmes, fotojornalismo, fotografia de publicidade, fotografia de natureza, fotografia de moda, aerofotografia, fotografia subaquática, fotografia documental, fotografia de guerra, fotografia panorâmica.
A profissão fotógrafo não é regulamentada no Brasil. Mesmo assim, existem esforços legislativos atuais como o projeto de lei 5187/09 para classificar fotógrafos como diplomados por escolas de nível superior em fotografia no Brasil, desde que devidamente reconhecida; ou no exterior, desde que os diplomas sejam revalidados no Brasil, na forma da legislação vigente.^[1]
Apesar da legislação permitir que qualquer cidadão exerça a atividade, normalmente isto é feito por profissionais formados em cursos superiores. Existem diversas associações profissionais, de caráter cultural e representativo, embora não sejam habilitadas a fiscalizar a profissãoFotografia (do grego φως [fós] ("luz"), e γραφις [grafis] ("estilo", "pincel") ou γραφη grafê, e significa "desenhar com luz e contraste"^[1] ), por definição,^[2] é essencialmente a técnica de criação de imagens por meio de exposição luminosa, fixando-as em uma superfície sensível.^[3] A primeira fotografia reconhecida remonta ao ano de 1826 e é atribuída ao francês Joseph Nicéphore Niépce. Contudo, a invenção da fotografia não é obra de um só autor, mas um processo de acúmulo de avanços por parte de muitas pessoas, trabalhando, juntas ou em paralelo, ao longo de muitos anos. Se por um lado os princípios fundamentais da fotografia se estabeleceram há décadas e, desde a introdução do filme fotográfico colorido, quase não sofreram mudanças, por outro, os avanços tecnológicos têm sistematicamente possibilitado melhorias na qualidade das imagens produzidas, agilização das etapas do processo de produção e a redução de custos, popularizando o uso da fotografia.
Atualmente, a introdução da tecnologia digital tem modificado drasticamente os paradigmas que norteiam o mundo da fotografia. Os equipamentos, ao mesmo tempo que são oferecidos a preços cada vez menores, disponibilizam ao usuário médio recursos cada vez mais sofisticados, assim como maior qualidade de imagem e facilidade de uso. A simplificação dos processos de captação, armazenagem, impressão e reprodução de imagens proporcionados intrinsecamente pelo ambiente digital, aliada à facilidade de integração com os recursos da informática, como organização em álbuns, incorporação de imagens em documentos e distribuição via Internet, têm ampliado e democratizado o uso da imagem fotográfica nas mais diversas aplicações. A incorporação da câmera fotográfica aos aparelhos de telefonia móvel têm definitivamente levado a fotografia ao cotidiano particular do indivíduo.
Dessa forma, a fotografia, à medida que se torna uma experiência cada vez mais pessoal, deverá ampliar, através dos diversos perfis de fotógrafos amadores ou profissionais, o já amplo espectro de significado da experiência de se conservar um momento em uma imagem.
A fotografia não é a obra final de um único criador, ao longo da história, diversas pessoas foram agregando conceitos e processos que deram origem à fotografia como a conhecemos. O mais antigo destes conceitos foi o da câmara escura, descrita pelo napolitano Giovanni Baptista Della Porta, já em 1558, e conhecida por Leonardo da Vinci^[4] que a usava, como outros artistas no século XVI para esboçar pinturas.
O cientista italiano Angelo Sala, em 1604, percebeu que um composto de prata escurecia ao Sol, supondo que esse efeito fosse produzido pelo calor. Foi então que, Johann Heinrich Schulze fazendo experiências com ácido nítrico, prata e gesso em 1724, determinou que era a prata halógena, convertida em prata metálica, e não o calor, que provocava o escurecimento.
A primeira fotografia reconhecida é uma imagem produzida em 1826 pelo francês Joseph Nicéphore Niépce, numa placa de estanho coberta com um derivado de petróleo fotossensível chamado Betume da Judeia. A imagem foi produzida com uma câmera, sendo exigidas cerca de oito horas de exposição à luz solar. Nièpce chamou o processo de "heliografia", gravura com a luz do Sol. Paralelamente, outro francês, Daguerre, produzia com uma câmera escura efeitos visuais em um espetáculo denominado "Diorama". Daguerre e Niépce trocaram correspondência durante alguns anos, vindo finalmente a firmarem sociedade.  fonte[Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.imagem da internet

Com a morte de Pierre, A Girafa define Asas da América para o Carnaval 2016

por Lissandro Nascimento

Um dos mais tradicionais e maiores blocos do Carnaval da Vitória de Santo Antão, A Girafa definiu após várias reuniões e articulações, a sua atração para a Festa de Momo em 2016. Trata-se da Banda Asas da América, que por sinal, foi uma decisão caseira.
O Bloco com quase 70 anos começa já a partir desta sexta-feira (08) as vendas de seus abadás ao preço inicial no valor de R$ 120,00. Houve a lacuna após o cantor Jean Pierre dos Santos ter falecido devido ao infarto fulminante aos 39 anos no último dia 27 de dezembro Pierre, ex-vocalista do grupo Asas da América, chegou a atuar na Banda por 15 anos. O cantor era um importante patrimônio do Bloco A Girafa, tendo em vista que por quase vinte anos comandou a “nação girafeira”.
Segundo informações de bastidores, a diretoria do Bloco estava dividida entre desfilar ou não, agravado pela perda do seu protagonista, bem como pelas dificuldades encontradas em fechar contratos em cima das prévias carnavalescas com atrações de peso.
O Asas da América foi criado em São Bento do Una (PE) em 1987. Seu perfil é bem semelhante a inspiração do compositor caruaruense Carlos Fernando, considerado um dos maiores responsáveis por unir o frevo à MPB, ampliando o alcance de um ritmo que se restringia ao carnaval pernambucano. Quando ele firmou-se como compositor, e, durante a carreira, teve músicas gravadas por renomados artistas do País, criando a série “Asas da América”, em que vários grandes intérpretes da MPB cantaram frevo.Membros do Asas da América: – Deyse Trajano (Voz) – Morais JR (Voz) – Welington (Teclado) – Salmir Ramalho (Guitarra) – Diego (Baixo) – Jr Ston (Bateria) – Almir (Percussão) – Bob (Percussão) – Ilana (Vocal) – Fabrisio (Vocal).  fonte[avozdavitoria.com]

Volta às Aulas/2016

fonte[.prefeituradavitoria.pe.gov.br]

Cuidados nos casos de Tempestades de Raios!

Cuidado com as cercas

As cercas conduzem o raio.
Elas podem ser isoladas das edificações e aterradas nesses pontos.
Em locais de circulação de pessoas e animais as cercas devem ser seccionadas e aterradas em intervalos regulares.
Essas recomendações aplicam-se também a varais longos e ou que estejam em contato com edificações.
O aterramento sempre deverá ser feito utilizando-se hastes próprias para o mesmo.

As 8 ações que você deve fazer dentro de casa:

1 – Não tome banho durante as tempestades.
2 – Não use chuveiro ou torneira elétrica.
3 – Evite contato com qualquer objeto que possua estrutura metálica, tais como fogões, geladeiras, torneiras, canos, etc.
4 – Evite ligar aparelhos e motores elétricos, para não queimar os equipamentos.
5 – Afaste-se das tomadas e evite usar o telefone.
6 – Desconecte das tomadas os aparelhos e eletrônicos tais como televisão, som, computadores, etc.
7 – Permaneça dentro de sua casa até a tempestade terminar.
8 – Desligue os fios de antenas dos aparelhos.

O que você deve fazer fora de casa.Evite contato com cercas de arame, grades, tubos metálicos, linhas telefônicas, de energia elétrica e qualquer objeto ou estrutura metálica.Afaste-se dos seguintes locais:

• Tratores e outras máquinas agrícolas;

• Motocicletas, bicicletas e carroças;

Campos abertos pastos, campos de futebol, piscina, lagos, lagoas, praias, árvores isoladas, postes, mastros e locais elevadosPermaneça dentro de seu veículo caso o mesmo tenha teto de estrutura metálica. fonte[fazfacil.com.br]imagem  [blog.gvces.com.br]

detox para curar ressaca, fadiga e inchaço

Receita de Suco Antiressaca

Thinkstock

Ingredientes

• 1 copo (250ml)  de água de coco
• 2 fatias de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 1 "moeda" de gengibre
• 3 pedras de gelo

Modo de fazer

Bater tudo no liquidificador e tomar de imediato.
"O abacaxi contém vitamina C, que melhora o sistema imunológico e deixa o corpo mais resistente. A hortelã alivia o mal-estar, pois tem função anestésica. A água de coco hidrata e ajuda na eliminação de resíduos. O gengibre é um potente anti-inflamatório que ameniza problemas estomacais como enjoo e náuseas",

Thinkstock

Receita de Suco Anti-inchaço

Thinkstock

Ingredientes

• 1 fatia de melancia (250g)
• 3 talos de salsão (talos e folhas)
• 3 pedras de gelo

  Modo de fazer

  Bater no liquidificador e consumir em seguida. Não precisa coar.
  "A alta porcentagem de água presente na melancia, cerca de 90%, estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos. O salsão é diurético e melhora o sistema imunológico

  Modo de fazer

  Bater no liquidificador e consumir em seguida. Não precisa coar.
  "A alta porcentagem de água presente na melancia, cerca de 90%, estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos. O salsão é diurético e melhora o sistema imunológico  fonte[.bolsademulher.com]imagem[www.pracadoboteco.com.br]

Exagerou na bebida?

Mas como fazer com que o preço da diversão não seja maior do que a própria curtição? A dica óbvia é beber menos – e, evidentemente, você deve seguír la. Mas há maneiras de fazer com que o sofrimento da ressaca seja pelo menos um pouquinho menor. Conversamos com o hepatologista Claudio Augusto Marroni, médico do Serviço de Gastroenterologia e Hepatologia da Santa Casa, que nos ajudou a desvendar o que é mito e o que é verdade. Então, tim-tim, e vamos às dicas:tire o dia seguinte para descansar. O álcool tem efeitos que demoram para ser metabolizados, então o ideal é ficar deitadinho, esperando eles passarem – é por isso que os programas de TV no domingo são bem mais longos. Todos nós sabemos também que o álcool desidrata – ou você foi no banheiro 15 vezes na noite passada por quê? –, então é obrigatório tomar muita água no dia seguinte. Também é necessário repor eletrólitos, como sódio e potássio. Bebidas isotônicas têm eletrólitos, então podem ajudar – ressalta o médico.
E a terceira dica é um bom banho, que além de relaxar, vai te deixar novo para começar o dia.
O seu estômago sofreu, então trate ele bem
Se o dia anterior foi forte, dê uma trégua. O seu estômago provavelmente vai estar sensível, então evite comidas pesadas, bebidas que não sejam suaves e remédios muito fortes.
– A Aspirina, por exemplo, é um excelente remédio, mas causa irritação gástrica. Não é a melhor opção – explica Marroni.
Nada de café ou outros estimulantes – o negócio é relaxar
Além de entrar no item anterior, o café ainda é estimulante. E, como vimos, o que você menos quer durante a ressaca é ser estimulado. Então, apesar de ajudar a acordar e fazer com que você levante e ponha as coisas em ordem, o café vai potencializar o mal-estar e o desconforto. A dica é evitar qualquer bebida que tenha cafeína, a não ser que seja imprescindível.
Não é necessário tanto sofrimento: antiestéticos e paracetamol estão aí para ajudar
Se nada disso der certo, não é nenhum pecado tomar algum remédio que ajude na recuperação – ou que pelo menos diminua as mazelas da ressaca. Para um enjoo muito forte, um antitérmico  (remédio que alivia os sintomas de náusea) cai bem. Se a dor de cabeça está muito forte, por que não apelar para um analgésico, como o paracetamol?  fonte[http://zh.clicrbs.com.br/] imagem  [bioquimicadoalcool.blogspot.com]