Benefícios e Vantagens do Suco Verde

Suco verde é o suco da moda! Ele pode ser feito com diversos tipos de alimentos, há inúmeras variações de receitas verdes. O fato é que ele além de ser o suco da moda, também é muito bom para nossa saúde. Obviamente suco verde tem esse nome pois sua coloração é esverdeada, pelo fato de que os alimentos base para um bom suco verde são: couve, pepino, espinafre, salsinha, hortelã, etc.
Segundo a Nutricionista Roseli Rossi o suco verde é uma ótima maneira para perder peso, mas só se for aliado a uma dieta equilibrada. Não adianta nada você trocar uma refeição por suco verde… você pode até emagrecer, mas seu corpo não vai ter todos os nutrientes necessário para um bem-estar.
Confira abaixo 4 benefícios para você tomar suco verde com frequência:

• Possui Vegetais: Caso você não tenha o costume de comer vegetais, o suco detox é perfeito. Ele é uma maneira mais simples de você consumir esse tipo de alimento.
• Possui Fibras: Os vegetais nesse tipo de suco possuem uma boa quantidade de fibras. Ajuda bastante a melhorar o trânsito intestinal, além de tornar mais lenta a digestão de glicose e colesterol.
• Desintoxica o nosso organismo: Esse tipo de suco ajuda a desintoxicar nosso organismo, pois o couve e a espinafre possuem compostos cilíndricos. Não é uma limpeza completa como a da dieta detox, mas já ajuda.
• Nutrientes: Os sucos verde são fantásticos. Possuem ácido fólico, em magnésio, ferro, vitamina C e dependendo da receita ainda podem conter vitamina K, potássio e ainda terem o efeito termogênico

  Abacaxi: Confira seus principais Benefícios

  O Abacaxi tem Muitos Nutrientes ( por exemplo:  Vitamina A, Vitaminas do complexo B e também a C, além de possuir cálcio, ferro e magnésio), ele é bom ótimo para nossa saúde. Confira abaixo mais alguns motivos para você fazer suco de abacaxi sempre:
  
• Retarda o Envelhecimento: A vitamina A auxilia nas vistas e é antioxidante e a Vitamina B ajuda quem tem dificuldade em caminhar. Além de ser muito bom para a pele também;
• Bom para Má digestão e Inchaço: Possui Enzima Bromélia;
• Bom para Gripe: Ele possui mais vitamina C do que a laranja.

Uma curiosidade é que o abacaxi também é conhecido como Ananás, saiba mais na Wikipedia.

Receitas de Suco Detox de Abacaxi

Como visto acima o abacaxi é ótimo… mas os sucos dele são melhores ainda pois leva outros ingredientes muito bons como a linhaça, a hortelã, a água de coco e até a erva cidreira

Suco de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes:

• 1 fatia fina de abacaxi
• 1 col. (sopa) de hortelã
• 1 copo (médio) de água de coco
• 2 cubos de gelo
• 1 colheres (chá) de raspas de limão

Modo de preparo: Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de limão. Bata bem, até que fique uma cor homogênea, coloque em um copo e salpique as raspas. Sirva a seguir  imagem da internet  fonte ´[sodetox.com.br/suco-abacaxi-detox-receitas]

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