Como Passar o Dia dos Namorados Solteira

Mesmo estando solteira você não precisa achar o Dia dos Namorados uma ocasião deprimente. Você pode cuidar de si mesma e se sentir bem com tudo o que conquistou na vida. Esse artigo oferece uma variedade de ideias para você por em prática e elevar seu espírito. Se não quiser, aja então como se esse fosse um dia qualquer.

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Compre chocolates. Quem disse que você precisa ganhar de alguém? Compre uma caixa de chocolates e se delicie. Chocolate libera endorfina, um hormônio que nos faz sentir bem! Portanto, um pouco de chocolate vai melhorar o seu humor e te fazer sentir bem melhor.2

Passe tempo com as pessoas que você ama. Ao invés de um companheiro, passe seu tempo com outros amores – seus amigos e família. Veja um filme com alguns amigos, jante com a família, seja lá o que você fizer, amor é amor, e é isso que o Dia dos Namorados representa. Você não precisa estar em um relacionamento amoroso para curtir esse dia.

Não se lamente. Isso só vai fazer seu dia ficar mais deprimente. Ao invés de se lamentar, fique feliz, afinal, esse é um dia que só acontece uma vez por ano e ainda é feriado (Nos EUA, o Dia dos Namorados, ou Dia de São Valentim é feriado)!

Vá para a cozinha! Experimente uma nova receita. Passe o tempo fazendo e depois coma tudo! Tente isto. Esse é um jeito bem rápido de fazer um bolo!

Faça algo bom para outra pessoa. Abra uma porta para quem precisa, seja voluntária em uma igreja, distribua rosas a estranhos na rua, qualquer coisa que você fizer, vai te deixar cheia de amor. Faça uma visita a alguém. Um amigo, um parente que você não vê há um tempo, não importa. Ofereça ajuda a alguém. Este é o seu dia, então faça algo que valha a pena para você.

Use o Dia dos Namorados para procurar alguém interessante. Existem vários lugares que promovem eventos para solteiros nesse dia, portanto junte seus amigos e vá a um desses lugares. Quem sabe você não conhece alguém?  imagem do chocolate[DONA MAROCA]Rua Imperial, 153, matriz, 55602100 Vitória de Santo Antão  Fonte[pt.wikihow.com]

RESULTADO DA NOSSA PÁSCOA

A equipe do blog Amigos de Vitória agradece a todos os amigos, os desconhecidos e principalmente a Dona Maroca, Focus Studios, blog Use 100 Moderação e canal Hiperatividades que participaram na doação para a Campanha da Páscoa Solidária.

Foram arrecadadas 100 unidades de chocolate sortidos entre ovos e bombons, além de um Ovo especial da Dona Maroca utilizado em um leilão de colaboração da campanha. Ficamos imensamente felizes não só em poder levar alegria e carinho, mas também tornar a Páscoa de muitas crianças um pouco mais doce.

Agradecemos a colaboração e não deixe de continuar sendo nosso seguidor. Também curta e compartilhe nossas postagens, assim ajuda no nosso crescimento!

Vai comer ovos de Páscoa? Pois se surpreenda com mitos e verdades sobre o chocolate

A Páscoa ainda nem chegou e você já está apavorada com as consequências da comilança de chocolate? Calma, pois comer o chocolate tem suas vantagens e a hora de ressaltá-las é agora!Confira a listas de mitos e verdades sobre esse injustiçado vilão. Afinal, quem o transforma em vilão somos nós, exagerando na dose.

Chocolate faz bem à saúde

Verdade. Segundo a nutricionista Sabrina Longhi, da Clínica de Especialidades Integrada, "o chocolate possui flavonoides que reduzem o risco de doenças cardiovasculares, propiciam melhora do fluxo sanguíneo, reduzem a pressão arterial e melhoram os níveis de colesterol ruim". A nutróloga Liliane Oppermann completa: "O cacau ainda contém antioxidantes que previnem o envelhecimento da pele".Estudo sugere que chocolate reduz a pressão arterial

Comer chocolate pode ajudar na perda de peso?

Verdade. "Estudos recentes apontam que os ácidos fen

O doce provoca acne

Mito. De acordo com a dermatologista Paula Bellotti, "excluindo os casos especiais, como pessoas que apresentam alergias ou intolerância à lactose e glúten, não há nenhuma comprovação científica sobre os malefícios que o chocolate pode causar à pele. A acne pode ser provocada por uma dieta rica em carboidratos de alto índice glicêmico, como doces, pães e biscoitos, que tendem a gerar uma alteração na resistência do organismo à insulina, podendo causar o aparecimento de espinhas".cólicos presentes no cacau

Mulheres sentem mais vontade de comer chocolate no período pré-menstrual

Verdade. "O chocolate estimula a liberação de serotonina e dopamina, neurotransmissores que costumam apresentar alterações neste período, provocando cansaço, ansiedade e tristeza", explica Liliane. Os benefícios acabam estimulando o consumo do doce neste período de forma instintiva.podem ajudar no

• Qualquer tipo de chocolate promove benefícios para a saúde

  Mito. "O ideal é consumir, diariamente, cerca de 30 gramas de chocolate do tipo amargo, com concentração de 50 a 70% de cacau. O doce comum, ao leite, possui maior teor de gordura e deve ser consumido apenas ocasionalmente", diz Sabrina.
  
  Incluir chocolate na dieta pode ser bom para a sua saúde
  

• Chocolate branco não possui benefícios para a saúde

  Verdade. "O chocolate branco é produzido através de uma mistura de manteiga de cacau com outros ingredientes, como leite e açúcar. Como não possui massa de cacau, ele não contém as propriedades encontradas no chocolate preto amargo ou meio amargo. Ainda é mais calórico e rico em gordura saturada", diz Sabrina.
  
  

• Existem pessoas viciadas em chocolate

  Parcialmente mito. "Não existem comprovações científicas de que o chocolate seja viciante. No entanto, o doce contém substâncias que estimulam a produção de serotonina, promovendo sensações de bem estar e prazer que poderiam levar ao consumo em excesso", orienta Sabrina.
  

• Evita o estresse

  Verdade. O chocolate pode reduzir os níveis de cortisol após duas semanas de consumo diário. Conhecido como hormônio do estresse, o cortisol pode alterar a produção hormonal, aumentar processos inflamatórios e a pressão sanguínea.
  

• Reduz processos inflamatórios

  Verdade. Segundo pesquisadores da Universidade Católica, em Campobasso, na Itália, o consumo regular de chocolate reduz a concentração de proteína- reativa no sangue quando comparados aqueles que não consumiram o doce durante a pesquisa. A proteína C reativa é considerada um marcador para inflamações, ou seja, quanto menos concentração no organismo, menores as chances de desenvolver um processo inflamatório.
  

• É alimento para o cérebro

  Verdade. Gorduras do bem são verdadeiros combustíveis para o bom funcionamento do cérebro. De acordo com estudo publicado na revista Neurology, o chocolate pode melhorar a memória e as funções motoras. Na pesquisa, um grupo de voluntários consumiu chocolate quente, duas vezes ao dia, durante um mês. O outro grupo não teve tanta sorte e passou longe do chocolate durante 30 dias. Após este período, os participantes dos grupos foram submetidos a testes cognitivos que sugerem uma melhoria de 30% nas funções daqueles que consumiram o chocolate quente, quando comparados aqueles que não consumiram a bebida. De acordo com os pesquisadores, o fluxo sanguíneo para o cérebro também melhorou cerca de 8% nestes mesmos voluntários.
  
  Estudo sugere que consumo diário de chocolate reduz pressão arterial  fonte[http://gnt.globo.com/bem-estar[imagem de  foto Dona Maroca
  

Chocolate quente fácil

Ingredientes

• 1 lata de leite condensado
• 1/2 (a mesma lata do leite condensado) de leite
• 1 de creme de leite
• 4 colheres cheias de chocolate em pó (Nescau)

  Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no fogo e mexa fazendo um numero oito na panela para  desempelotar o chocolate
  2. Mexa assim até ferverObs: Se quiser coloque chantilly ou canela, eu prefiro puro. Se não gostar da receita muito doce, acrescente mais 1 lata de leite e 1 de creme de leite. É muito rápido, fácil e gostoso  fonte..tudogostoso.com.br

Confira cinco mitos e cinco verdades sobre os chocolates

Páscoa é a época do ano em que aumenta o consumo de chocolate e sempre surgem algumas dúvidas. Chocolate dá espinha? Por que o chocolate vicia? A seguir, a nutricionista Fabíola Andriola desvenda cinco mitos e cinco verdades sobre a guloseima. 




1 – MITO – Chocolate causa acne - A acne está relacionada principalmente a um desequilíbrio hormonal. Nenhum estudo científico comprovou essa relação até o momento. Como o chocolate é um alimento rico em gorduras, quem consome em excesso, pode aumentar a oleosidade da pele e favorecer a obstrução dos poros, o que pode originar as espinhas
2 – VERDADE – Quanto maior o teor de cacau, mais benefícios o chocolate terá - Quando ele possui, por exemplo, 70% de cacau, quer dizer que apenas 30% seria composto por açúcar e gordura, o que torna ele mais saudável.
3 – MITO – Chocolate diet é melhor opção - Ele tipo foi desenvolvido para pacientes com diabetes ou com restrições ao açúcar. Não tem açúcar, mas, para manter seu sabor agradável, há um aumento de gordura na composição. Além disso, pode conter mais calorias do a versão tradicional.
4 – VERDADE - Chocolate ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse - O cacau é rico em triptofano, um nutriente (aminoácido) precursor de alguns neurotransmissores importantes para o relaxamento e a sensação de bem-estar. Mas deve ser consumido com moderação.
5 – MITO – O chocolate ao leite é o mais saudável por ser rico em cálcio - Um chocolate ao leite tradicional possui somente 25% de cacau em sua composição. O restante é açúcar, gordura e leite. Como os grandes benefícios do chocolate estão no cacau, esse não seria a melhor opção. Além disso, a quantidade de cálcio não é significativa.
6 – VERDADE – É possível comer chocolate diariamente - Um chocolate de boa qualidade, com alto teor de cacau, pouco açúcar e gorduras, pode ser consumido diariamente. O que devemos observar é a quantidade máxima a ser ingerida, aproximadamente 20 gramas (o equivalente a 2 quadradinhos).
7 – MITO - Todo mundo deveria comer chocolate diariamente - Algumas pessoas possuem restrições quanto ao consumo do chocolate: quem tem alterações no colesterol LDL (ruim) e no consumo de cafeína não devem comer a guloseima diariamente.
8 – VERDADE - O chocolate é estimulante - Assim como o café e alguns chás, ele contém cafeína, que naturalmente possui um efeito estimulante.
9 – MITO - Chocolate amargo ajuda no emagrecimento – Não há nenhum estudo que comprove esta relação, mas o chocolate amargo sempre será mais saudável do que as opções ao leite ou o branco.
10 – VERDADE - Chocolate melhora o humor – Pelo menos motivo que o chocolate ajuda no relaxamento. Há um aumento na liberação de serotonina, que ajuda na sensação de bem-estar e felicidade. Por este mesmo motivo, ele pode causar a sensação de vício.   fonte  [clicrbs.com.br]