Torta de Liquidificador Light

Ingredientes Massa:

• 1 dente de alho
• 1 ovo
• 1 pitada de sal
• 3 colheres de sopa de farinha de trigo
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia
• 2 colheres de sopa de linhaça dourada triturada
• 1 e 1/2 xícara de chá de leite
• 1/2 xícara de chá de óleo
• 1 colher de sopa de queijo ralado
• 1 colher de sobremesa de fermento, Recheio:
• 2 latas de atum sólido light
• 1 lata de milho
• 1 pote de iogurte natural desnatado
• 3 colheres de sobremesa de amido de milho
• curry a gosto
• 1 pitada de sal
• orégano à gosto

  Modo de Preparo Massa:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento
  2. Coloque o fermento e aperte o pulsar do liquidificador
  Recheio:
• Dissolva o sal e o amido de milho ao iogurte
• Misture todos os ingredientes em um recipiente
• Em uma refrataria untada, coloque a massa, depois o recheio e cubra com o restante da massa e leve ao forno preaquecido por 30 minutos em temperatura 180°C - 220°C  fonte [.tudogostoso.com.br]