Pão de inhame

Ingredientes

• 250 g de inhame (2 unidades) cozido
• 4 e 1/2 xícaras de farinha de trigo, aproximadamente
• 1 xícara de água morna
• 2 colheres (sopa) de margarina
• 1 colher (chá) de sal
• 2 colheres (sopa) de açúcar
• 1 ovo
• 1 envelope de fermento biológico instantâneo (10 g)

  Modo de Preparo

  1. Bater os ingredientes no liquidificador, menos a farinha de trigo
  2. Colocar a mistura do liquidificador em um recipiente e acrescentar a farinha de trigo aos poucos, misturando bem
  3. Sovar
  4. Colocar a massa sovada em um recipiente, cobrir e deixar até dobrar de volume
  5. Colocar a massa sobre uma superfície enfarinhada e modelar os pães no formato desejado
  6. Colocar em uma assadeira (coloquei em duas), deixar crescer novamente até dobrar o volume
  7. Assar em forno preaquecido e deixar por aproximadamente 25 minutos, até dourar  fonte[tudogostoso.com.br] imagem Daniel

O movimento Outubro Rosa

O movimento conhecido como Outubro Rosa nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. A data é celebrada anualmente com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama e promover a conscientização sobre a importância da detecção precoce da doença. Outubro Rosa tem como objetivo fortalecer as recomendações para o diagnóstico precoce e rastreamento de câncer de mama indicadas pelo Ministério da Saúde, desmistificando crenças em relação à doença e às formas de redução de risco e de detecção precoce.
O câncer de mama é uma doença resultante da multiplicação de células anormais da mama, que forma um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns se desenvolvem rapidamente, outros não.
Tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma, o câncer de mama responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano.
Em 2015, para o Brasil, são esperados 57.120 casos novos de câncer de mama. Sem considerar os tumores de pele não melanoma, esse tipo de câncer é o mais frequente nas mulheres das regiões Sudeste, Sul, Centro-Oeste e Nordeste. Na região Norte, é o segundo mais incidente.
Existe tratamento para câncer de mama, e o Ministério da Saúde oferece atendimento por meio do Sistema Único de Saúde, o SUS. Não existe uma causa única para o câncer de mama, que é mais comum em mulheres (apenas 1% dos casos são diagnosticados em homens) e tem na idade um dos mais importantes fatores de risco para a doença. Cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos. O câncer de mama de caráter genético/hereditário corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença.
Diversos fatores estão relacionados ao câncer de mama:
Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:

• Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
• Alterações no bico do peito (mamilo);
• Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
• Saída espontânea de líquido dos mamilos

Ao identificarem alterações persistentes nas mamas, as mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.
O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura.
Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
Além de estar atenta ao próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas.
Mamografia é uma radiografia das mamas feita por um equipamento de raios X chamado mamógrafo, capaz de identificar alterações suspeitas.
Mulheres com risco elevado para câncer de mama devem conversar com o seu médico para avaliação do risco para decidir a conduta a ser adotada.Riscos e benefícios da mamografia de rastreamento

No Brasil, a recomendação do Ministério da Saúde é a realização da mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) em mulheres de 50 a 69 anos, uma vez a cada dois anos.
A mamografia de rastreamento pode ajudar a reduzir a mortalidade por câncer de mama, mas também expõe a mulher a alguns riscos. Conheça os principais riscos e benefícios:
Benefícios:

• Encontrar o câncer no início e permitir um tratamento menos agressivo.
• Menor chance de a paciente morrer por câncer de mama, em função do tratamento precoce.

Riscos:

• Suspeita de câncer de mama. Isso requer outros exames, sem que se confirme a doença. Esse alarme falso (resultado falso positivo) gera ansiedade e estresse.
• Câncer existente, mas resultado normal (resultado falso negativo). Esse erro gera falsa segurança à mulher.
• Ser diagnosticada e submetida a tratamento, com cirurgia (retirada parcial ou total da mama), quimioterapia e/ou radioterapia, de um câncer que não ameaçaria a vida. Isso ocorre em virtude do crescimento lento de certos tipos de câncer de mama
• Exposição aos Raios X. Raramente causa câncer, mas há um discreto aumento do risco quanto mais frequente é a exposição.Mamografia diagnóstica
  
  A mamografia diagnóstica, assim como outros exames complementares com finalidade de investigação de lesões suspeitas da mama, pode ser solicitada em qualquer idade, a critério médico. Ainda assim, a mamografia diagnóstica geralmente não é solicitada em mulheres jovens, pois nessa idade as mamas são mais densas e o exame apresenta muitos resultados incorretos.
  O SUS oferece exame de mamografia para todas as idades, quando há indicação médica.  fonte[http://www.inca.gov.br]imagem da internet

conheça os benefícios da prática natação infantil

Praticar um esporte traz diversas melhorias para o corpo, podendo também ser uma boa maneira de trabalhar aspectos psicológicos, como disciplina e autoconfiança. A natação infantil é um exemplo disso.
Ela fortalece os músculos, ajuda na respiração, trabalha a noção espacial e ajuda a desenvolver diversas outras habilidades psicomotoras. Além disso, a natação é a única atividade que pode ser praticada sem contraindicações, em todas as idades.
A natação infantil contribui, de diversas maneiras, para o desenvolvimento físico e cognitivo da criança, trabalhando ainda seus aspectos emocionais e sociais. Outro benefício desta prática é que ela melhora o desenvolvimento neuromotor e aprimora a sociabilidade e a autoconfiança.
A natação também é indicada para crianças que sofrem com doenças respiratórias, como asma e bronquite, pois a umidade da água lubrifica as vias respiratórias, fazendo com que ela respire melhor.
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que o esporte seja inserido na rotina da criança a partir dos seis meses de vida, pois, nesta idade, o ouvido fica desenvolvido o suficiente para dificultar a entrada da água, reduzindo as chances de infecção. Além disso, o bebê também já estará imunizado contra algumas doençasm aproveitamento e desenvolvimento da criança, a natação é dividida em fases. Na primeira, que vai de seis meses a dois anos da criança, ela aprende a se mexer na água e a brincar de  forma lúdica.
Isso ajuda no processo de adaptação ao meio líquido, que  deve ser orientada para que a criança experimente e vivencie habilidades de estabilidade postural, proporcionando um domínio de movimentos corporais que levam a ótimas condições para uma boa respiração dentro d’água.
Já a segunda fase, que envolve crianças entre três e quatro anos de idade, é conhecida como a etapa da propulsão. É neste momento que ela aprende a se deslocar de um ponto a outro.
A fase seguinte da natação infantil envolve crianças na idade entre cinco e seis anos. É neste momento que eles começam a trabalhar os estilos de nado, movimentação de braço e respiração lateral. Por fim, vem a fase de sete a 12 anos, quando é feito o aperfeiçoamento dos estilos, como crawl e costa.

Importância da natação infantil

A natação infantil tem papel fundamental na saúde das crianças, pois obesidade, sedentarismo e estresse são alguns dos problemas que podem acometer os pequenos que praticam pouca ou nenhuma atividade física.
Por meio desta prática esportiva, a criança trabalhará o sistema cardiovascular e respiratório e desenvolverá habilidades psicomotoras como agilidade e velocidade. O esporte também reforçará a resistência do organismo, além de ajudar na prevenção e recuperação de problemas ortopédicos.
No entanto, para que se atinja este resultado, é fundamental que se estabeleça, por parte dos professores de natação, uma abordagem do lúdico. Ele deve estar inserido nas aulas de natação infantil como elemento básico motivador do aprendizado.
É por meio da ludicidade que as crianças estimulam a espontaneidade, o prazer e a afetividade, construindo um relacionamento de segurança, conforto e confiança entre aluno e professor.  fonte[http://doutissima.com.br] imagem de  Dayane

Próstata

A próstata é uma glândula que só o homem possui e que se localiza na parte baixa do abdômen. Ela é um órgão muito pequeno, tem a forma de maçã e se situa logo abaixo da bexiga e à frente do reto. A próstata envolve a porção inicial da uretra, tubo pelo qual a urina armazenada na bexiga é eliminada. A próstata produz parte do sêmen, líquido espesso que contém os espermatozoides, liberado durante o ato sexual.

No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma). Em valores absolutos, é o sexto tipo mais comum no mundo e o mais prevalente em homens, representando cerca de 10% do total de cânceres. Sua taxa de incidência é cerca de seis vezes maior nos países desenvolvidos em comparação aos países em desenvolvimento.

Mais do que qualquer outro tipo, é considerado um câncer da terceira idade, já que cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. O aumento observado nas taxas de incidência no Brasil pode ser parcialmente justificado pela evolução dos métodos diagnósticos (exames), pela melhoria na qualidade dos sistemas de informação do país e pelo aumento na expectativa de vida.

Alguns desses tumores podem crescer de forma rápida, espalhando-se para outros órgãos e podendo levar à morte. A grande maioria, porém, cresce de forma tão lenta (leva cerca de 15 anos para atingir 1 cm³ ) que não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem.

Estimativa de novos casos: 61.200 (2016 - INCA)

Número de mortes: 13.772(2013 - SIM) Atenção: A informação existente neste portal pretende apoiar e não substituir a consulta médica. Procure sempre uma avaliação pessoal com um médico da sua confiança.  fonte[2.inca.gov.br] imagem.recadosonline.com]

Tomar remédio vencido faz mal?

Os consumidores são, por vezes rápido para desconsiderar as datas de vencimento de seus medicamentos. Estes hábitos podem ser devido ao aumento do custo de medicamentos, negligência ou desconhecimento do problema e gravidade desta desconsideração da data de vencimento de um medicamento.

O que significa a data de validade de um medicamento?

Significa que algo que chegou ao fim de sua vida útil. Para explicar melhor sobre a relevância da data de validade, é importante entender como as empresas farmacêuticas determinam a longevidade e a validade dos seus produtos.
Todas as drogas têm formulações únicas, que consistem de ingredientes ativos e inativos voltados para o tratamento de doenças específicas. Uma vez que um fármaco é desenvolvido, os fabricantes determinam o período de tempo que o fármaco durará sem deterioração. Isto é conhecido como período de vida útil da droga. Se um medicamento é usado no seu período de vida útil, a máxima eficácia e segurança do medicamento, é esperada.

A importância da eficácia dos medicamentos

A eficácia é um fator importante a considerar porque reflete a capacidade do fármaco em produzir o efeito desejado. Logo, maior será a eficácia, melhores serão os resultados. Medicamentos vencidos não podem tratar adequadamente por causa de eficácia reduzida. Como consequência, alívio inadequado da doença pode eventualmente levar a dias a mais doentes, aumentar as ausências ao trabalho/escola e perda de produtividade no trabalho/escola.

A química dos medicamentos vencidos também deve ser considerada

Os medicamentos podem alterar as suas propriedades químicas e físicas, como é evidente quando os comprimidos se desintegram e líquidos separam-se em camadas, ou mesmo mudam de cor. Esta mudança química pode resultar em uma substância altamente tóxica, que pode causar desde uma simples dor de cabeça até a morte.

Dois perigos dos medicamentos

Os grandes problemas com remédios vencidos tem duas vertentes: as drogas tornam-se fracas e podem ser potencialmente inseguras. É aconselhável descartar todos os medicamentos vencidos. Por que correr o risco? Sempre verifique as datas de vencimento em caixas e frascos e se os produtos já venceram, verifique com sua farmácia local ou consultório médico para ver se eles têm recipientes de descarte de medicamentos. Não é recomendado descartar medicamentos não utilizados ou vencidos no vaso sanitário, pois têm a possibilidade de contaminarem sistema de água.

É seguro tomar remédios vencidos?

As formas de dosagem sólidas, tais como comprimidos e cápsulas, parecem ser mais estáveis após a sua data de expiração. Drogas que existem em solução ou como uma suspensão reconstituída, e que necessitam de refrigeração (tais como a suspensão de amoxicilina), podem não ter a potência necessária se forem utilizadas quando vencidas. Perda de potência pode ser um importante problema de saúde, especialmente ao tratar uma infecção com um antibiótico. Além disso, a resistência a antibióticos pode ocorrer com medicamentos que já venceram, ou seja, você estará ajudando os vírus e bactérias a se tornarem mais resistentes ao invés de combatê-los.

Cuidados com o armazenamento dos medicamentos

O armazenamento adequado de medicamentos pode ajudar a prolongar a sua potência. O banheiro e armário de remédios não são locais ideais para armazenar medicamentos, devido ao calor e umidade. Da mesma forma, os medicamentos não devem ser deixados em um carro quente. Medicamentos permanecem mais estável em espaços secos, frescos, longe da luz. Mantenha as tampas bem fechadas e sempre fora do alcance de crianças e animais de estimação.

Considerações Finais

Se um medicamento é essencial para uma doença crônica e potencialmente risco de vida como, por exemplo, uma condição cardíaca, convulsões ou alergia com risco de vida, provavelmente é sábio para obter uma nova prescrição uma vez que o medicamento perdeu sua validade.Por segurança, o mais importante é sempre verificar sua caixinha de remédios e trocar os medicamentos vencidos por novos. A renovação de sua caixinha de remédios garantirá que você não se arrisque a ter um problema pior do que aquele que você quer tratar com o remédio.  fonte[saudemelhor.com]  imagem

hemobanco.com.br

Pressão baixa? Veja as dicas

A pressão arterial é formada pelos valores de sístole, que é quando o coração expulsa o sangue para as veias e chega ao valor máximo, e a diástole, que é quando o sangue volta para o coração atingindo os valores mínimos. No caso da pressão baixa, o fluxo de sangue para os tecidos cai e o oxigênio não consegue chegar às células na quantidade necessária.
A pressão arterial pode ser considerada boa quando está por volta de 12 por 8. Quando os valores estão muito acima ou abaixo da média, vale fazer uma consulta com o seu médico. As quedas de pressão podem ocorrer por diversos motivos como desidratação, jejum prolongado e uso excessivo de medicação contra a hipertensão, diuréticos ou remédios para emagrecer. Tem também a chamada hipotensão postural, que surge quando a pessoa se levanta ou mudar a posição do corpo bruscamente, trazendo tontura e visão turva. Pessoas doentes ou que ficaram de cama por muitos dias também podem sofrer de pressão baixa por algum tempo. Nestes casos, pode-se dizer que o organismo leva cerca de 15 dias para retomar o ritmo cardíaco normal.
Se os sintomas da hipotensão forem sentidos por mais de 15 minutos, a consulta com o médico é fundamental, inclusive, porque a pressão baixa pode ser um sintoma de algum outro problema de saúde como hemorragia, reações alérgicas a medicamentos, traumatismos, queimaduras, intoxicações, doenças cardíacas, pulmonares ou renais. A intensidade dos sintomas varia e a pessoa pode sentir fraqueza, tontura, suor frio, taquicardia e sensação de desmaio.
Muitas pessoas saudáveis podem ter a pressão baixa e, em muitos casos, o tratamento não é necessário, mas só o médico poderá confirmar. O tratamento é importante quando a hipotensão é desencadeada alguma outra doenças e aí é necessário corrigir o distúrbio.
Confira algumas dicas:
- Se levante com cuidado se estiver sentado ou deitado. Evite movimentos bruscos neste momento.
- Beba pelo menos dois litros de água por dia para evitar a desidratação.
- Se estiver tomando algum medicamento, verifique a sua ação sobre a pressão arterial.
- Faça atividade física regularmente.
- Evite ficar muito tempo sem comer.
- Evite lugares muito quentes.
- Banhos muito quentes também podem ser prejudiciais.
- Tenha uma dieta balanceada. Pepino, água de coco e tomate são alguns exemplos de alimentos que podem colaborar.
Outra dica para quem tem pressão baixa é tomar o chá de gengibre duas vezes ao dia. O consumo de gengibre favorece a circulação e aumenta o nível de pressão do sangue. Para preparar, separe uma colher de sopa de gengibre fresco ralado e coloque para ferver em 200 ml de água. Coe e beba na hora.Grávidas, lactantes ou quem toma remédio controlado não deve tomar nenhum chá sem consultar o médico.

Saiba as propriedades do suco de tomate

Hoje é dia de suco aqui no Universo Jatobá e o da vez é o de tomate. Os benefícios são incríveis: além de ser rico em vitaminas A e C, o tomate é rico em potássio e cálcio e tem também o famoso licopeno, que anticancerígeno, regula o nível de açúcar no sangue e, como age de maneira positiva sobre o fígado, colabora para reduzir os sintomas da ressaca, como dor de cabeça, enjoos e vômitos.
Quem faz exercícios físicos deve investir neste suco, que tem características isotônicas e energéticas. E mais: o tomate possui antioxidante, que protege o organismo dos radicais livres, também é rico em fibras e ajuda a complementar a dieta de quem quer perder peso.
 confira mais benefícios do tomate.
Agora, anote a receita:
Bata no liquidificador 1 tomate maduro picado com casca, 1 copo de 200 ml de água e  uma pitada de sal. Para garantir as propriedades, tome na hora, sem coar, até uma vez ao dia.
Quem preferir, também pode incrementar o suco com algumas gotas de pimenta ou uma colher de chá de suco de limão. O manjericão ou a hortelã podem ser usados no final para decorar e dar um gostinho especial.  fonte[universojatoba.com.br]imagem  da internet

MITOS É DÚVIDAS SOBRE Doação de SANGUE

Quem pode doar sangue?
Qualquer pessoa pode doar sangue, desde que tenha entre 18 e 65 anos, pese no mínimo 50 quilos e seja saudável.

Quando a pessoa doa sangue, o sangue fica fino?
De jeito nenhum. O sangue continua com a mesma consistência, só que a medula trabalha mais para poder repor a quantidade retirada do organismo.

Têm gente que diz que precisa doar sangue sempre, senão passa mal. Isso acontece de verdade?
não, isso não ocorre. Foi criado um mito sobre doação, algumas pessoas afirmam até que sentem algo, mas é psicológico. doar sangue não interfere em nada no metabolismo do doador.

Doar sangue constantemente, durante muito tempo, vicia?
Não, a quantidade retirada é pequena e a reposição é feita naturalmente pelo organismo sem alterar o equilíbrio.

Qual é o intervalo de tempo correto para doar sangue com frequência?
O homem pode doar a cada 60 dias, e a mulher a cada 90 dias.

Sangue têm classificação que nem leite, tipo A,B ou C?
Todo Sangue têm a mesma qualidade. A diferença está na tipagem ABO e Rh. Os tipos mais comuns são O e A positivos. Todos os tipos negativos são considerados raros. O AB+ também é dificil de encontrar.

Pode fumar cigarros depois de doar sangue?
É preciso evitar cigarros até duas horas depois da doação. Depois disso, está liberado.

E as bebidas alcoólicas, podem ser ingeridas depois de doar sangue?
É preciso evitar álcool nas primeiras seis horas após a doação.Os exames realizados após a doação são definitivos?
Não. todos os testes sorológicos são de triagem, sujeitos a confirmação, de acordo com a portaria 1376, do Ministério da Saúde. É preciso refazer todos os exames sempre que se doa sangue, mesmo que tenha doado alguns meses antes. Assim, o controle de qualidade do sangue é garantido.

Qual é o risco de pegar uma doença doando sangue?
Nenhum risco. O controle é rigoroso e todo o material usado é descartável.

Doenças simples, como a gripe, podem impedir a doação?
Sim. Não é aconselhável doar sangue nessas condições, já que o organismo está com resistência baixa.

Posso procurar o HEMOPA para fazer exames sem doar sangue?
Não. O serviço de sorologia é para controle de qualidade do sangue e atendee apenas os doadores.

É preciso pagar para receber os resultados dos exames?
Não. Para o doador, todos os resultados são gratuitos e ele ainda ganha um lanche depois de doar.

É preciso estar em jejum para doar sangue?
Não, pelo contrário. O doador deve alimentar-se antes de doar sangue.

Quem doa sangue pode trabalhar normalmente?
O ideal é que o doador tenha o dia de folga.

Se o doador quiser saber para quem vai o sangue dele, é possível?
Todo sangue coletado em doações voluntárias, depois de examinado, vai para o estoque do HEMOPA e é liberado para os hospitais de acordo com a necessidade.
Posso doar sangue para mim mesmo?
Sim. É a chamada "auto transfusão". Se a pessoa sabe que vai operar e que vai precisar de sangue durante a cirurgia, pode procurar o HEMOPA com antecedência e fazer a coleta. O sangue ficará guardado até o dia da operação e será usado apenas pelo doador. Converse antes com o seu médico.

O que é uma "transfusão casada"?
É quando o doador diz para quem o sangue dele deve ser reservado, durante a coleta. A bolsa ficará guardada para a pessoa indicada pelo doador.

Quem procura o HEMOPA para repor o sangue usado por algum parente ou amigo, recebe um tratamento diferenciado?
Não, exceto o doador espontâneo que têm prioridade no atendimento.

A mulher pode doar sangue estando menstruada?
Sim. A mulher pode doar sangue durante o período menstrual.

Quem está fazendo regime ou dieta para emagrecer pode doar sangue?
Sim. Dietas para emagrecimento não impedem de doar sangue, desde que não esteja fazendo o uso de medicamentos.

O que acontece se, sem saber que está anêmica, a pessoa for doar sangue?
Não há problemas. Antes de doar sangue, a futura doadora é submetida a um teste. Se o teste acusar anemia, ela será dispensada da doação e orientada sobre o que fazer para identificar a causa da anemia.

Quem estiver fazendo tratamento homeopático pode doar sangue?
Sim. Quem estiver fazendo tratamento homeopático pode doar sangue tranquilamente.

O uso de medicamentos pode impedir alguém de doar sangue?
O uso de medicamentos será analisado, caso a caso, pelo médico de triagem.Quais são os cuidado pós-adoção?
Procure manter por quatro horas o curativo no local da punção; tome bastante líquido; não ingira bebida alcoólica de imediato; evite esforços físicos exagerados e no caso de fumantes, fume somente duas horas após a doação. fonte  [hemopa.pa.gov.br]  imagem da internet

alerta para perigo do spray de espuma durante o carnaval

O tradicional spray de espuma usado por diversos foliões durante o carnaval pode causar sérios danos à saúde
Além disso, o gás utilizado para fazer com que o mecanismo de spray funcione é derivado de petróleo altamente inflamável e responsável por parte da destruição da camada de ozônio.
A orientação é não usar o produto diretamente na pele e sempre desviar o rosto dos jatos de espuma. Caso haja contato do spray com alguma parte do corpo, a recomendação é lavar bastante o local com água corrente. Persistindo os sintomas, o folião deve procurar atendimento médico.assim que a espuma do produto acabar, a pessoa não deve insistir em apertar o botão do spray, já que a única coisa a sair da latinha serão os resíduos de gás. Desde 2007, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) estabelece critérios de segurança que devem ser seguidos para a fabricação e a comercialização desses produtos. Devem ser feitos testes toxicológicos que mostrem que o spray não é absorvido pela pele e todas as embalagens devem apresentar especificações como o nome do fabricante e o que fazer em caso de acidente.  imagem [vilamulher.com.br] fonte,:Agência Brasil
A composição do produto apresenta substâncias que, em contato com a pele, podem causar reações alérgicas e urticárias, além de irritações na garganta e nos olhos.

a hipertensão

Mitos e verdades

sobre a hipertensão, a doença com maior prevalência no Brasil

A Pesquisa Nacional de Saúde 2013, divulgada recentemente pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelou que 21,4% dos brasileiros com mais de 18 anos de idade já foram diagnosticados com hipertensão arterial.
Segundo explica o dr. Décio Mion, nefrologista responsável pelo setor de Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) no Sírio-Libanês e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), a hipertensão tem relação direta com nossa massa corporal. “Toda vez que engordamos, a pressão sobe. Se emagrecemos, a pressão baixa. Como a obesidade tem crescido no Brasil, aumentou-se então o número de casos de pressão alta”, comenta.
Veja a seguir alguns mitos e verdades sobre a doença com maior prevalência no Brasil:

10 mandamentos contra a pressão arterial
1- Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
2- Pratique atividade física todos os dias.
3- Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
4- Adote uma alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
5- Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
6- Fique longe do cigarro.
7- Nunca abandone o tratamento para a hipertensão. Uma vez diagnosticado como hipertenso, você deve ser acompanhado pela vida toda.
8- Siga as orientações de seu médico ou profissional da saúde.
9- Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
10- Ame e seja amado.

Cortando o sal de cozinha estou protegido contra a hipertensão Mito.
O problema está no cloreto de sódio, que não está presente apenas no sal de cozinha. Ele também está concentrado nos salgadinhos, no macarrão instantâneo, nas frituras, nos embutidos, nos enlatados e nos alimentos com conservantes. Recomenda-se um consumo diário de 5 g a 6 g de sal, mas o brasileiro consome em média 12 g. Não há necessidade de comer totalmente sem sal, mas é essencial não exagerar. (Veja ao lado os 10 mandamentos contra a hipertensão.)
Álcool não faz mal para quem tem hipertensão Mito.
Alguns estudos indicam que pequenas quantidades de álcool, como uma taça de vinho por dia, fazem bem ao coração. No entanto, o álcool aumenta a pressão arterial e é muito calórico, o que faz com que seu consumo em excesso contribua para o aumento de peso e dos níveis de triglicérides e de ácido úrico, dois fatores de risco para doenças cardiovasculares. “Os malefícios do álcool são maiores do que qualquer benefício que ele possa ter”, afirma o dr. Mion. Para quem tem hipertensão, a recomendação é não beber.
A hipertensão raramente apresenta sintomas Verdade.
Por isso ela é conhecida no meio médico por “assassina silenciosa”. Quem tem alguém na família com o problema deve medir a pressão a cada seis meses e, quem não tem, a cada ano. Às vezes, a pessoa se torna hipertensa e não sabe, mas está tendo seus vasos sanguíneos deteriorados pela doença. Ao longo dos anos, a pressão alta vai então aumentando os riscos para derrame, infarto e insuficiência renal.
A hipertensão é mais comum nos afrodescendentes Verdade.
Uma das hipóteses para isso, segundo o dr. Mion, é a desigualdade social. Ou seja, por questões econômicas, os afrodescendentes tendem a ser mais obesos e a consumir mais sal que os euro descendentes. Outra hipótese é genética. De acordo com o médico, os escravos estiveram sujeitos à diarreia e à desidratação, além de privação de água e sal durante as viagens de navio da África para o Brasil. Aqueles que sobreviveram à travessia apresentaram uma resposta adaptativa para retenção desódio e água em seus corpos, permitindo a sobrevivência durante o longo trajeto. No entanto, pessoas que retêm mais sódio no organismo – a maioria dos africanos que chegaram aqui – são mais suscetíveis à hipertensão. A pressão pode subir na frente do médico Verdade.
Esse fenômeno é conhecido por “síndrome do avental branco”. “É quando a pessoa tem a pressão normal, mas diante de um médico ou de outro profissional da saúde se estressa e acaba apresentando elevação da pressão”, explica o dr. Décio Mion. Por isso é sempre conveniente confirmar a pressão alta com a Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA). Nesse serviço, oferecido pelo Sírio-Libanês, a pressão é medida a cada 20 minutos, durante 24 horas, confirmando ou descartando a hipertensão.
Os medicamentos usados contra a hipertensão afetam o desempenho sexual Mito.
No passado, alguns medicamentos poderiam ter efeitos nesse sentido, mas o tratamento oferecido atualmente não altera em nada o desempenho sexual.Fonte: Dr. Décio Mion, nefrologista responsável pelo setor de Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial no Sírio-Libanês e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) Fonte: Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia

Inscrições em concurso do Ministério da Saúde abertas

Blog dos Concursos

Estão abertas as inscrições no concurso público do Ministério da Saúde, que oferece 743 vagas para cargos de níveis médio/técnico e superior. O cadastro pode ser realizado até 09 de novembro pelo site www.funcab.org.br. Os concursados vão atuar no Rio de Janeiro e em Brasília. O processo seletivo será composto por provas objetiva, discursiva e redação, além de análise de títulos.

As oportunidades são para a Secretaria de Atenção à Saúde, com 80 oportunidades; Secretaria de Ciência, Tecnologia e Insumos Estratégicos, 64; Secretaria de Vigilância em Saúde, 41; e Instituto Nacional de Câncer (Inca), 558. As remunerações iniciais variam entre R$ 2.205,20 e R$ 6.648,15.

Ministério da Saúde
Vagas: 743
Cargos: vários
Níveis: médio/técnico e superior
Salários: de R$ 2.205,20 a R$ 6.648,15
Inscrições: de 16/10/214 até 09/11/2014
Taxa: R$ 78 e R$ 97
Prova: 16/12/2014
Mais informações: www.funcab.org.br   fonte .avozdavitoria

05 de agosto - Dia Nacional da Saúde

Dia 5 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde, mas não é somente neste dia que se deve cuidar dela.
A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água; um bom descanso; alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer.
O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter. É importante lembrar de nossa saúde diariamente!
Os conceitos trazidos pela Medicina Preventiva provocaram uma transformação muito significativa na forma de encarar os novos hábitos. As pessoas passaram a cuidar da saúde e não da doença. Com grande disposição para viver, estão eliminando o sofrimento e aproveitando o prazer de manter uma dieta leve e praticar exercícios.

Assim, será sempre reconfortante livrar-se dos riscos. No caso do colesterol, por exemplo, a gordura que mais afeta o nível de colesterol é a saturada. Normalmente ela se apresenta na forma sólida, como banha e manteiga. Algumas das gorduras insaturadas (líquidas), como óleo de dendê e banha de coco, também são consideradas prejudiciais.