Remédio caseiro para gripe e resfriado

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Ótimos remédios caseiros para gripe e resfriado são o chá de limão com mel e o suco de laranja com própolis, pois eles são ricos em vitamina C e antioxidantes que auxiliam na recuperação do organismo. Eles podem ser consumidos diariamente e não possuem contraindicações, podendo ser utilizados até mesmo durante a gravidez.
Outros cuidados importantes em caso de gripe ou resfriado são:

• Agasalhar-se bem;
• Manter os pés aquecidos;
• Lavar as mãos sempre depois de espirrar ou tossir;
• Colocar o antebraço na frente da boca sempre que tossir ou espirrar;
• Evitar ambientes fechados;
• Evitar o consumo de alimentos gelados;
• Manter o nariz sempre limpo e descongestionado.

Estes cuidados servem, especialmente, para evitar que a exposição a mudanças bruscas de temperatura.